Beyin sisi, stres ve yorgunluk kaynaklı geçici bir durum olup, kendinize nazik yaklaşmak, rutinler oluşturmak, molalar vermek ve takvim kullanmak gibi pratik stratejilerle hafifletilebilir. Uyku, su tüketimi, egzersiz ve stres yönetimi de beynin odaklanmasını destekler.
Kaynak: BBC Türkçe
