Birden fazla alarm kurarak uyanmaya çalışan kişiler, bu alışkanlığın sağlık üzerinde olumsuz etkileri olabileceği konusunda uyarıldı. İspanyol uyku uzmanı Javier Albares, bu durumun özellikle REM uykusunun kesilmesiyle duygusal işleme sürecini olumsuz etkileyebileceğini belirtti. Uykusuzluğun fiziksel ve zihinsel sağlık sorunlarına yol açabileceği vurgulandı.
Kaynak: Sözcü
