Kış aylarında sağlığınızı korumak için yaşam tarzınızı düzenlemek oldukça önemlidir. Soğuk günlerde daha dinç ve sağlıklı hissetmek için alınabilecek 7 etkili öneri bulunmaktadır. Bu öneriler arasında bağışıklık sistemini güçlendirmek, hijyen kurallarına uymak, yeterli uyku almak ve düzenli egzersiz yapmak yer alıyor.
Kaynak: Cumhuriyet
