Lohusalık döneminde uykusuzluk sorunlarıyla baş etmek için sabırlı ve bilinçli adımlar atmak önemlidir. Bu süreçte bebeğin uyku düzenine göre uyum sağlamak, uyku rutinleri oluşturmak ve destek almak gibi 7 etkili öneri bulunmaktadır.
Kaynak: Cumhuriyet
