Yatmadan 30 dakika önce içilen papatya çayı, uykuya dalmayı kolaylaştıran ve derin uyku süresini artıran etkileriyle dikkat çekiyor. Uzmanlar, papatyanın kaygıyı azalttığını ve sindirim sürecine olumlu katkılar sağladığını belirtiyor. Ancak, alerjisi olanlar ve hamileler için dikkatli olunması gerektiği vurgulanıyor.
Kaynak: Sözcü
