Uzun ve sağlıklı bir yaşam sürmek isteyen uzmanlar, günlük egzersiz yapmanın, sosyal bağları korumanın, çeşitli egzersizler uygulamanın, ara sıra orucu taklit eden diyetler uygulamanın ve stres yönetimi için çok yönlü bir yaklaşım benimsemenin önemini vurguluyor.
Kaynak: Sözcü