Uzman Diyetisyen Misra Beste Keleoğlu, sağlıklı kilo almanın kalori miktarını artırmaktan öte bir anlayış gerektirdiğini belirterek, fast-food yerine doğal ve besleyici gıdaların tercih edilmesi gerektiğini vurguladı. Zeytinyağı, avokado, tam tahıllar ve kaliteli protein kaynaklarının sağlıklı kilo alımında önemli rol oynadığını ifade etti.
Kaynak: Cumhuriyet
