uyku eksikliği ve uykusuzluk arasındaki farkı öğrenin

Bu haber, kronik uyku eksikliğinin sağlık üzerindeki olumsuz etkilerini, uyku evrelerini ve kendi kendine uyku problemi testi yapma yollarını açıklıyor. Uykusuzluk ve uyku eksikliğinin farkını anlamanın önemi vurgulanıyor.

Kaynak: Sözcü