Sosyal Hizmet Uzmanı Buse Buket Şener, yaşlılıkta zihinsel sağlığın korunmasının önemine dikkat çekerek, çeşitli önerilerde bulundu. Farklı kitaplar okumak, bulmaca çözmek ve yeni beceriler edinmenin yanı sıra sosyal bağlantıların sürdürülmesinin de faydalı olduğunu belirtti. Ayrıca sanatsal faaliyetlerin stresle başa çıkmada etkili olduğunu vurguladı. Sağlıklı yaşam için düzenli fiziksel egzersiz ve dengeli beslenmenin önemine de değindi.
Kaynak: Cumhuriyet
